あめふらし、YouTube観るの辞めるってよ!   とうとう4日目! 残り1日!!

※こちらは2020年GWに、あめふらしのFacebookにて企画・実行された投稿のアーカイブ的な記事になります。Facebookに投稿された記事に加筆・減筆、資料などの変更が加えられている場合があります。※ 遊び行けない憂さを、学びで晴らすこの企画。 とうとう4日目! 残り1日 1時間、YouTube視聴で何が学べるか?何を学んだか??視聴したチャンネルと、その感想をアウトプット! …

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あめふらし、YouTube観るの辞めるってよ!   ~3日目~

※こちらは2020年GWに、あめふらしのFacebookにて企画・実行された投稿のアーカイブ的な記事になります。Facebookに投稿された記事に加筆・減筆、資料などの変更が加えられている場合があります。 さぁ!3日目!  やって行きましょうっ!!  勢い付けないとやってらんない・・・、私事ですが”3”の付くアクションタイミングが一番ツライので・・・。でも、ここを抜けると続いたりす…

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あめふらし、YouTube観るの辞めるってよ!   ~2日目~

※こちらは2020年GWに、あめふらしのFacebookにて企画・実行された投稿のアーカイブ的な記事になります。Facebookに投稿された記事に加筆・減筆、資料などの変更が加えられている場合があります。 本日、2日目!ゴールデン”学び”ウィーク(某TV局の回しモンじゃねぇっス!)企画!「あめふらし、YouTube観るの辞めるってよ!」 遊びに行けない憂さを、学びで晴らすこの…

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あめふらし、YouTube観るの辞めるってよ!   ~1日目~

※こちらは2020年GWに、あめふらしのFacebookにて企画・実行された投稿のアーカイブ的な記事になります。Facebookに投稿された記事に加筆・減筆、資料などの変更が加えられている場合があります。※ さぁ!始まりました!!  ゴールデン”学び”ウィーク(某TV局の回しモンじゃねぇっス!) 企画「あめふらし、YouTube観るの辞めるってよ!」 遊びに行けない憂さを…

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あめふらし、YouTube観るの辞めるってよ!   ~第0日目~

※こちらは2020年GWに、あめふらしのFacebookにて企画・実行された投稿のアーカイブ的な記事になります。Facebookに投稿された記事に加筆・減筆、資料などの変更が加えられている場合があります。※ 【他人の時間を生きてはならないし、他人のためにも生きてはならない】 ホリエモン著、『後悔しない生き方』( https://amzn.to/2E1ZtKu )より(読んでないん…

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ブログタイトル・・・変えました。

名前、変えました。 F・E・I・Jより、おはようございます♪ いやぁ~・・・人間、何があるか分からないですね。 体調不良(主にお腹の調子)から復活しつつ(←ここ大事、しつつです。)ある、あめふらしです。 3月4日ですよ。前回記事。 前回記事投稿直後にぎっくり腰をやっちゃいまして・・・。 忙しくて冷やせなくて・・・・。 悪化させちゃったんですよねぇ・・・。…

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テーマ:雑事 タイトル変更 50代以上 Comment (0)

R2.1月場所 総括

いらっしゃいませ、こんにちは! 今更ながら、1月場所 総括です。※相撲じゃないです!筋トレです!※ 何故かというと、つい先日Twitterで気になる記事をみつ見つけてしまったからなんです。 書こう書こうと思いながら、生来のナマケ癖で通り過ぎた1月場所・・・。 「まっ、いっか♪」 的に思ってたんですが・・・・・。 トレーニング自体は“3/7”という方法を取り入れ…

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テーマ:筋トレ 筋トレメニュー EAA Comment (0)

あめふらしの基本事項@ダイエット編

いらっしゃいませ、こんにちは!  前回の筋トレ編に続いて、ダイエット編です。ってか食事編って感じです。ん~・・・考えれば、考える程長くなりそう(笑)。 皆さん普通にダイエットって言うとカロリーを制限?油脂分抜きます?? まぁ、ローファットってやつですね。それと最近、巷を騒がしているケトジェニック(いわゆる糖質制限)が二大勢力ですかね。 医者に頼らない! 糖尿病の新常識・糖質ゼロの食事術 …

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あめふらしの基本事項@筋トレ編

いらっしゃいませ、こんにちは!  オイラが語るうえで、お伝えしておかなければならない事が「筋トレ」・「ダイエット?、減量?」でそれぞれあります。      今回は筋トレ編 ~何処で鍛えてる?ジム?~ 自分はいわゆる「フィットネスジム」には行ってません。行く、行かせてもらえるお金もありません・・・。 住んでる市町村の体育館に設置してあるジムに行ってます。以外とマシンが多いのと、初心者が扱える…

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テーマ:筋トレ 場所 ジム Comment (0)

自己紹介・・・。

いらっしゃいませ!こんにちは。 ダレモミネエッテ・・・。 思うところがありまして、今更ながら”ブログ”始めました。 タイトルとおり、筋トレとダイエットを・・・メタボの病気持ちアラフィフがどう取り組んでいくか! を記録していきます。 まぁぶっちゃけ、自分用の記録(備忘録)であります。 とりあえず、筋トレは1年とちょっと続いていて、何となく身体つきも変わってきてい…

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テーマ:アラフィフ 筋トレ ダイエット Comment (0)