あめふらしの基本事項@筋トレ編

いらっしゃいませ、こんにちは!  オイラが語るうえで、お伝えしておかなければならない事が「筋トレ」・「ダイエット?、減量?」でそれぞれあります。      今回は筋トレ編 ~何処で鍛えてる?ジム?~ 自分はいわゆる「フィットネスジム」には行ってません。行く、行かせてもらえるお金もありません・・・。 住んでる市町村の体育館に設置してあるジムに行ってます。以外とマシンが多いのと、初心者が扱える…

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