あめふらしの基本事項@ダイエット編

いらっしゃいませ、こんにちは!  前回の筋トレ編に続いて、ダイエット編です。ってか食事編って感じです。ん~・・・考えれば、考える程長くなりそう(笑)。 皆さん普通にダイエットって言うとカロリーを制限?油脂分抜きます?? まぁ、ローファットってやつですね。それと最近、巷を騒がしているケトジェニック(いわゆる糖質制限)が二大勢力ですかね。 医者に頼らない! 糖尿病の新常識・糖質ゼロの食事術 …

続きを読む

Comment (0)

自己紹介・・・。

いらっしゃいませ!こんにちは。 ダレモミネエッテ・・・。 思うところがありまして、今更ながら”ブログ”始めました。 タイトルとおり、筋トレとダイエットを・・・メタボの病気持ちアラフィフがどう取り組んでいくか! を記録していきます。 まぁぶっちゃけ、自分用の記録(備忘録)であります。 とりあえず、筋トレは1年とちょっと続いていて、何となく身体つきも変わってきてい…

続きを読む

Comment (0)